[*Пантера*]

Вес с утра был уже 78,4.
Блин.
Напишу свой рацион. Никакого сладкого, мучного, жирного, фруктов нет и красных овощей нет.
Завтрак каша овсяная запаренная кипятком.
Обед грудка куриная или рыба на пару плюс брокколи или цветная капуста.
Перекус творог нежирный
Ужин грудка или рыба плюс огурец и листья салата.

Вот за пару дней и прилип килограмм..
Не знаю дальше что делать.. Гробить метаболизм или продолжать так питаться??
Может диету медиков опять попробовать?
Чувствую, в голод меня муж не пустит пока..
Вообще в этот раз идет все гораздо тяжелее. Вес налип во время беременности много и и быстро, а уходить никак не желает..
Пока завтра уйду в голод на сутки после обеда, плюс выход па соках.. А с пондельрика подумаю как быть