Цитата:
Сообщение от *Пантера*
Спина болит еще, на йогу просто нет сил. Так выматываюсь с детьми.
|
мне от болей спины всегда помогала (сейчас просто она не нужна) Вьетнамская йога при болях в спине. в инете есть. когда выучишь, занимает 12 минут. а сейчас я увлечена Бубновским, если с детками найдешь возможность, посмотри видео.
Цитата:
Сообщение от *Пантера*
Замкнутый круг какой-то.
Не хочу обратно набрать.
|
покаскадишь, если вес поползет вверх, главное спину восстановить. удачи тебе.