Цитата:
Сообщение от павел51
В итоге получается абсолютно не понятно какой тип питания подходит нам.Везде свои подводные камни.
В силу не очень крепкого здоровья,хотелось бы попробовать придерживаться какого либо направления в питании,но противоречий настолько много,что нехочется наломать еще больше дров.
|
Возможно, что не так уж и важно качество пищи, как ее количество. Если есть столько, чтобы организм не нагружался, а, наоборот, очищался, а это примерно раз в пять меньше того, сколько обыкновенно употребляет человек, то это принесет здоровье и долголетие.
Об этом очень убедительно писал в своих трактатах Корнаро Луиджи и примером всей своей жизни подтверждал это.
Он прожил 102 года в полном здравии, изменив свое питание в сторону умеренности, хотя к сорока годам был "полной развалиной".
https://profilib.net/chtenie/111911/...om-luidzhi.php