Павел, Вам бы подошла диета по Рей Питу. Очень много хороших отзывов о ней и нет сильных ограничений. На нашем форуме в ней разбирается только Николаевич. Она очень созвучна с моим питанием и если бы мне не подошло такое однообразие, какого я придерживаюсь сейчас, я бы добавила, только те продукты, адвокатом которых выступает Рей Пит. Алекс в своем дневнике тоже о нём писал.
Его система основана на улучшении работы щитовидной железы, от чего зависит наше пищеварение, основа здоровья. У меня в дневнике тоже была, правда не полная, информация об этой диете и перечень рекомендуемых продуктов.
Это сохраню, как свою версию правильной диеты на сегодняшний день.
http://golodanie.su/forum/showpost.p...8&postcount=25