Здоров, моноедящий
Не, сорри, тут не помогу тебе. Поскольку сам излишним жирком похвастаться не могу, то и не копаю в ту сторону.
P.S. Мандарины пробовал? До, во время и после физухи на приличном пульсе, до пота. Вот здесь Аник абсолютно прав - в такой комбинации сливает жир даже у самых неподатливых.