Цитата:
Сообщение от Ranetka
Карийма, спасиьо за ответ!  А соль, растительное масло, лук, чеснок есть в рационе?
Льняная каша кипятком заварена?
|
Соль бывает изредко, в основном, когда делаю салаты для друзей и не охота себе в отдельную миску откладывать. Правда недавно меня целый месяц на морскую капусту пробивало, могла её съесть полкило за день))(свежемороженную покупала и размораживала).
Масла растительные поначалу ела, потом перестала и где-то год-полтора не ела. Потом пришла информация, что они способствуют более качественному очищению кишечника - снова стала есть, действительно заметила эффект. Сейчас ем время от времени, по настроению.
Лука и чеснока, а так же хрена и редьки за первый год съела очень много. Сейчас чеснок иногда могу зажевать зубчик другой, и кусочек лука схрумкать, но редко.
Льняная каша - лён замоченный на ночь в воде комнатной температуры и размолотый в блендере. Либо перемолотый в кофемолке и замешанный с водой. Не кипятком.