[Венкиан]

Настоящая ,хорошая клизма,это 1,5-2 литра воды с добавками,или травой,не знаю,что вы там добавляете.Держать внутри можно около получаса,после этого,из вас должна выйти практически чистая вода.Только такая клизма реально очищающая.До этого состояния иногда тяжело дочиститься,но стоит,если прямо по правилам,если есть метеоризм,тяжесть,может быть,что кишечник еще не очень чистый.Если у человека удален аппендицит,то очистка клизмами тем более показана чаще.
Я сама редко делаю клизмы,устаю от них очень,к тому же не хватает терпения потом правильно выходить и восстанавливать микрофлору кишечника.Если сделаете курс клизм,до хорошей ,настоящей очистки,когда будет входить 1,5-2 литра воды,сможете держать внутри не меньше 10 минут,и выйдет практически чистая вода,то можно считать,что кишечник очистился.После этого,когда начнете выходить из голода,не забывайте начать выход с пробиотиков,биокефира,бактерий для кишечника,молочно-кислой продукции,почитайте,что там еще заселяет микрофлору.