Цитата:
Сообщение от E_Lena
А если планируете на голоде продолжать физ. нагрузки, то стоит ещё добавить креатин и соль в воду.
|
-Планирую, тяжёлые силовые нагрузки (жим штанги лёжа и т.п.)
насчёт креатина неуверен: ему ведь "транспорт" нужен, рекомендуют со сладкими напитками,что в случае голодания неприемлемо.
Насчёт соли непонял, Вы о нарушении водно-солевого баланса ?