Цитата:
Сообщение от DaniX
Много ел яблок, сначала свежих местных, а когда сезон прошел - сушеные
...
Пил непастеризованное молоко, ел обычный нежирный творог с медом, часто пил зеленый чай с медом. Время от времени баловал себя шоколадными сырками. Еще реже были другие отступления, наподобие квашеной капусты с оливковым маслом или жареной картошки.
Никакое мясо не употреблял.
Выращивал траву пшеницы у себя на подоконнике и примерно раз в 2 дня делал из нее сок. Его пил как минимум 50 грамм за раз.
...
Кушаю ессеевский хлеб, орехи, семечки, мед, нечасто фрукты.
|
Мне кажется, при таком питании кишечная палка не вырастет. В то же время, животная часть диеты не закрывает расходуемое количество.
DaniX, немного странный в свете B12 рацион. От животной пищи не берете всего, палки нет. Ни тут, ни там?
Цитата:
Сообщение от DaniX
Пришлось 14 дней пить антибиотики (ровамицитин)
...
Но, по видимому, вырабатываемый кишечной микрофлорой (если она не сильно пострадала от антибиотиков) В12 не всасывался в организм.
|
Имхо, более вероятно, что практически ничего не вырабатывалось микрофлорой за отсутствием таковой.