Цитата:
Сообщение от Modrog
уже пытаюсь больше месяца неполучаеться , болльше 1-2 дней невыдерживаю...
|
Это самая что ни на есть стандартная ситуация. Поначалу у всех так. Но надо быть терпеливым. Настойчивости и труду покоряется все на свете. Не все сразу дается. Начнте голодать по пятницам - с вечера четверга до утра субботы. Раза3-4 поголодаете, попробуйте 3 дня. Постепенно вы накинете узду на свое "Хочу есть". Потом недельку уже будет легко, а потом и бОльшие сроки или каскадные голодания, например 7 дней голодаем 10 восстанавливаемся. Кстати такими каскадами вес сбрасывался с 220 до 80.