[Игорь812]

Вчера ночью начал повторяться сценарий 9-го дня.
Лёг спать потому что хотел.
Как только принял горизонтальное положение возникло какое-то возбуждение и спазм в области лба, висков и челюстей, ощущение какой-то повышенной плотности. Сон как рукой сняло.
Фактически уже сегодня, после 00.00 возникло раздражённое желание выпить воды. Выпил примерно 0,8 в три приёма: 1/2 минералка Стелмас с Магнием +1/2 воды. Посидел полчаса и завалился спать. Спал как убитый без сновидений до 7.00.

Утром сахар 4,6 ; давление 131/82 ; пульс 64 ; вес 92,1 кг.

Т.о. перешёл обратно на ВГ. Исчезли все симптомы связанные с межрёберной невралгией и болями в области сдвинутых дисков, наверное из-за магния. Буду дальше пить 1/3 Стелмас + 2/3 воды.

Определился с планом на голодание. Он такой: 7 дней ВГ, 3 дня СГ, 5 дней ВГ. Итого 15 дней. Сегодня 11-ый.

Чувствую необходимость расжижения крови. Но считаю что опыт СГ очень полезный, оно даёт хорошие результаты. Буду так и практиковать по 3 дня, не более, в середине ВГ. maikl-jkl рекомендует на 5-7 день ВГ.