[Sun-Moon]

Верно. И дело еще в том что нарушения в здоровье обычно закладываются на протяжении долгого времени. Следовательно чтобы их устранить также требуется длительное время, но при этом нужна целостная методика, которая давала бы постепенное увеличение внутренней энергии, при котором и возможно оздоровление. Но найти такую целостную методику не просто, и это уже половина успеха. Вторая половина - это настойчивая правильная практика.
Но что делают люди в основной массе - смешивают методы оттуда и отсюда, берут какие-то методы из систем не то йоги, не то физической зарядки, туда же в кучу для чего то голодания - а для чего? При этом происходят качели - вроде и образ жизни более здоровый, но системы то нет. Вот этот Ниши выдернул часть из целого что якобы во всем виноват позвоночник. Отчасти то это верно. А остальные системы как? Потом туда добавляют йогу - опять же по книгам. Сохраняется ли при этом принцип баланса асан, получает ли тело компенсационные нагрузки? Потом еще дыхание крутят как хотят. И к этому зачем то голодания. Ну тело получило где-то пользу, а потом раз на него нагрузку голодания дали. А ему может как раз более усиленное питание надо. Не все так просто в этих системах. Там главное соблюдать принцип целостности. Стояние столбом одно из самых полезных оздоровительных упражнений, если делается правильно. При этом питание особой роли не играет, но нужен полноценный рацион для восстановления тела. Только при здоровом теле, когда ему даётся все необходимое, возможно восстановление. Но находятся люди, которые считают что тело надо лишать питательных элементов. На основе мнений из каких-то полунаучных публикаций что такие опыты дали прирост жизни каким-то там животным. Или что где-то кому-то помогло голодание. Одному человеку из десятка это могло помочь, потому что у него может был именно излишний рацион и это была правильная мера НА ДАННЫЙ МОМЕНТ времени. А не постоянный метод "оздоровления".