ДОБРЫЙ ДЕНЬ!!!!!!!!
Продолжение моего рациона.
Ранним вечером часов в 5 я ем рыбу мойву .
Где то 100-150 гр .
Впервые за 28 лет подвергаю термической обработке 3 минуты .
Причина профилактика от паразитов( гельминты) .
Хотя морская рыба менее опасна в этом случае, но так как она пока дойдет до нас несколько раз подвергается разморозке и заморозке( это даже написано на упаковке.
Рыбу включила в рацион из за большого содержания в мелкой рыбе ХИТИНА В ТВЕРДЫХ ЧАСТЯХ ЭТО ГОЛОВЕ, ЧЕШУЕ А ТАКЖЕ В КОСТЯХ ХИТИН КАЛЬЦИЙ И МНОГО ДРУГИХ МИНЕРАЛОВ НЕОБХОДИМЫХ КОСТЯМ .
О хитине уже говорили в дневнике.
http://golodanie.su/forum/showpost.p...postcount=1876
Мясо отделяю и ем просто, а кости измельчаю блендером добавив воду елочки и салат.
Часов в 8-10 ем пару бананов с авокадо и молотыми семенами кунжута , мака , льняное семя , щедро посыпая порошком из трав и запиваю маленькими глоточками
хвойного коктейля процеженного через сито .
Питание мое не строго по часам, по желанию бананов по 3-5 в день . Вечером два и между едой иногда , но всегда с дикими травами ( в данный момент сушеными травами и хвоей свежей)
Это не дает паразитам - любителям сладкого разъедаться , но дает питание полезной флоре , которая тоже живет от сладкого и клетчатки, а также питание мозга и крови.
Дикой травы мне очень не хватает, хочется горькой одуванчиков, тысячелистника, нежной зелени распустившихся листьев деревьев.
Магазинное броколи , салат и другие , пустые без энергии только для наполнения желудка, да и о качестве таких продутов выращенные на химии не дают организму нужного ему.
У нас морозы, снег и трава померзла даже мокрица сидит съеживсись , выглядывает из под снега . не срываю жалко....... Так борется.......
Но весна прийдет а с ней изобилие , а пока довольствуюсь елочками , СПАСИБО ТЕБЕ ПРИРОДА ЗА ТАКИЕ ЧУДЕСНЫЕ ЕЛОЧКИ !!!!!!!!
Всего хорошего!!!!!!!