Цитата:
Сообщение от Чудоелочка
Возник вопрос??? Я принимаю семена расторопши. Размалываю и в блендер с травами и фруктами. Как Вы думаете нужно ли их замачивать и как???????
|
Желаю Здравия!
Чудоелочка, наткнулся вчера на такой ролик про расторопшу
https://youtu.be/ZItD7SabIMQ , рассказывают как чего с ней можно делать.
По личному опыту могу сказать, принимаю ее в размолотом порошкообразном виде (так продается уже, семена трудно купить у нас...) Чайную ложку, засыпаю в рот и держу во рту до жидкой кашицы, затем она сама проскальзывает в горло. В день обычно по 3 ложки.
Семена я проращивал до фазы 2х листиков и сьедал в день по 10 шт.
Отвары и настои из нее не делал... Можно еще делать сок из листьев, если найду то сделаю, интересно попробовать как на вкус будет.
И не волнуйтесь на предмет клетчатки и желчи, клетчатка как раз на себя "наматывает" "ненужности" из желчи и выводит их. И уже "очищенная" желчь успешно всасывается в кишечнике и поступает в печень. Микроэлементы "проскакивают" сквозь этот фильтр. Anyk99 описывал этот процесс, правда с морковной клетчаткой.