|
Re: Кто знает систему Мадонны?
Такая поза делается несложно совсем, это ничего особенного на самом деле. Есть специальные упражнения, довольно быстро нога закидывается за шею. А вот накачаться и держать мышцы в постоянной форме-это сложно, особенно когда гормональный фон уже снижен.
|