TatSu, Юля, как я понимаю! Насчет 20 кругов
Меня тоже очень привлекало это число. Дело хорошо продвинулось, когда я купила часы Гармин и стала отслеживать пульс во время пробежки. Так мне спокойнее
20-ти заветных кругов достигла.
Бегу очень медленно, пульс высоковат, но я очень внимательно слушаю себя, чтобы не навредить. И не худеется. Хотелось бы килограма 4 жирка убрать. Вес нормальный, 50 кг с хвостиком, может, организм не считает, что есть что-то лишнее
или все же с питанием, его приходом-расходом, надо разбираться
