[NeznaYka]

Сообщение от Кремышев

NeznaYka, средний пульс на пробежке у Вас высоковат. Надо ещё немного медленнее темп держать. Идеальный вариант 130-140/мин. Не спешите,тогда и дышать будет легче во время бега.
У меня средний пульс заходит за 150 только 1-2 раза в неделю. А всё остальное время он ниже. И то это только последние пару недель. А до этого я себе это позволял только раз в неделю.

ну ведь темп 8.11 км/ч это совсем медленно. почему пульс там шпарит я не понимаю. поняла, буду пробовать еще медленнее...