Решила отчитаться за проделанную работу и успокоенное сознание.
Фото выставляла раньше.Там я 55 кг.Шёл тогда 2015 год.Прошло почти 6 лет.Вес 60 кг.При росте 168.
Я довольна.
До тех пор,пока не стала вести подсчёт съедаемой пищи и няшек,изменений не происходило.А вес вырос 2 года назад до 64 кг.
Приходила на этот форум.Пыталась и так,и эдак ...достичь желаемого результата.Был результат,но не тот,которого я хотела.
Может конечно ещё 2 кг скину.Но это надо снова расчитать моё питание.А так не хочется.
Спортом занимаюсь тем же.Нордходьба,Пилатес,Кундалини.Крутить стала Хала-Хуп.
Хочу ещё талию сделать.Уменьшить см на 5.Посмотрим через сколько лет получится.
Ягодицы накачались при ходьбе за 4 года.Но изменения начались уже после 3-х лет нордходьбы.
фото прилагаю.Дабы не быть голословной.
