Цитата:
Сообщение от Нэлли
Но, что интересно, поднимая тяжести не так сбиваю дыхание, как на скакалке
|
А все потому что собственный вес гораздо больше чем та тяжесть которую вы поднимаете. Допустим у вас вес 60 кг и плюс сам прыжок придание ускорение телу и значит дополнительная сила кг так на 20. Итого 60+20= 80 кг. Вот с такой нагрузкой работают ноги, а руками допустим 6 кг поднимаете. Мне также тяжело толчок делать, ведь там же фактически прыжки с веом 82+24 и уже за 100 кг нагрузки, а ноги дохлые.