Цитата:
Сообщение от Гвоздь
Этот цикл протекает с накоплением в мышцах молочной кислоты (мы от неё чувствуем боль в мышцах).
|
Есть объяснения, что боль не от неё, а от микротравм мышечных волокон. А от молочной кислоты снижается мощность. Кислота выводится через несколько часов, а боль возникает на следующий день и вызывается воспалением.
См.
http://athlete.ru/books/protasenko/t_protas2.htm