|
Re: Мой первый опыт
Я сама новичок здесь и с голоданием мой опыт не велик. Но вот тема питания, влияния его на наше самочувствие и Здоровье меня давно интересует. Быстрые углеводы (особенно сахара) и глютен очень влияют на Здоровье и особенно могут провоцировать аллергии. Макароны, Белый хлеб, торты, печенья и прочее и прочее.
Очень полезной для меня оказалась книга «еда и мозг».
Ну и у младшего ребёнка диетой выплавили аллергию: дерматит сильный и хронический ринит.
У меня у самозахват пару лет сокращения сахара и отказа от глютена прошла аллергия на животных и цветение.
Такие дела.
|