Понедельник. Восстановительная тренировка.
Вечером пробежал кросс 12 км. Темп не замерял, доверил организму бежать в комфортном режиме.
В голодание захожу с завтрашнего дня. С попутчиками!
Гвоздь, а Вы надолго планируете в голод? На длительную, как обычно летом?