Форум «Лечебное голодание» - Показать сообщение отдельно - Попытка роста результата в возрасте после 64 в гиревом спорте через РДТ

Сергеев · 16-03-2019, 13:32

16.3.Сб.
Тренировка:
1. Бег = 20 м + выпады 5+5 х5
2. Приседы 16 =5,5, 24=5, 32=5,5
3. Силовой гимнастический комплекс = 20 мин.
Питание: 3х разовое веганское

16-03-2019, 13:32	#510
Сергеев Регистрация: Dec 2013 Адрес: Саратов Сообщений: 7,169 Поблагодарил: 21,895 Поблагодарили 50,193 раз(а) в 7,256 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Попытка роста результата в возрасте после 61 в гиревом спорте через РДТ 16.3.Сб. Тренировка: 1. Бег = 20 м + выпады 5+5 х5 2. Приседы 16 =5,5, 24=5, 32=5,5 3. Силовой гимнастический комплекс = 20 мин. Питание: 3х разовое веганское