День 13-й, 11.12.2009
В этот раз обошлось без пищевых снов.
Увес 0 г. Это объясняется возобновлением нормального режима пития воды после небольшого обезвоживания в прошлый день.
Пульс - 54 уд.
Утром, как всегда, тяжело было раскачаться. Позже, как и вчера, присел 10 раз и почувствовал себя хорошо. Вышел на балкон, подышал морозным воздухом - отличная погода, прилив бодрости. Зайдя домой понял, что воздух в помещении явно не тот. Окно не открываю - холодно. Весь день преимущественно за компом.
Немного нервничал во второй половине дня. К вечеру перед сном небольшой стресс. В целом самочувствие хорошее. Да, есть слабость, но, похоже, это естественно на таких сроках при моем весе
Если не пересиживать за компьютером и двигаться - вообще бы не было проблем. В следующие дни планирую обязательно выбраться из дома
