всем привет.[IMG]
за вчера 6 сентября-
А.Д.-135/90-90. вес-
88.7 кг.
последнее взвешивание было 3-4 месяца назад-
91 кг
значит эти 2.3 кг - отвес эа С.Г. дни за эту неделю.
ну и то хорошо, посмотрим что покажет следующее голодание.
а вот давление оставляет желать лучшего, надо бы кишечник
соком лимона почистить, но пока нет такой возможности.
вчера очень много времени провела на ногах, зато
уснула в 23 ч. и проснулась в 7 утра.
все время не отпускало чувство голода, и пить хотелось,
может потому что принимала холодный душ?
но без душа в душной квартире, да после прогулки не выжить.
итак, перевалил на цифру 8- будем добиваться до цифры- 7
сегодня в меню-
утро- сок 2 х апельсинов, затем кефир
обед- кефир с огурцом и зеленью,
на ужин тоже кефир с зеленью, надо хорошо пчиститься,
а то А.Д. мне не нравится. чуток штормит.
завтра отчитаюсь о весе, ушло, или прибыло
всем удачи и здоровья.