[bagog]

Суровое время для первого голодания. Я бы советовал делать. Можно по самочувствию, если голодание без отрыва от производства, то после прихода с работы. Обычно это хорошо чувствуется - слабость, вялость, головная боль - после клизмы легче. Ну, а как часто - зависит от вашего организма - можно и каждый день. Некоторые делают по несколько клизм за день - мне это было много. Как вам - увидите сами - ведь во время голодания нужно следить за своим организмом самостоятельно и подлаживаться под его потребности. Помогать и не мешать.