Форум «Лечебное голодание» - Показать сообщение отдельно - ЗОЖ. Пищевая пауза 36 часов, закаливание, физкультура.

Славик- · 20-09-2021, 13:28

Достал с балкона гантели. Буду чередовать, один день прогулка или бег трусцой, или велопрогулка. Следующий день занятия физкультурой дома. Турник, гантели, отжимания от пола, работа со своим весом. Один раз в неделю 36 часовое голодание и баня, один или два раза в неделю. Закаливание, раз в неделю. Купание в речке или в озере. В общем план составил, посмотрим что из этого получится. Но знаю точно, чтобы был результат, должна быть систематичность.

20-09-2021, 13:28	#6
Славик- Регистрация: Sep 2021 Адрес: Lithuania Сообщений: 277 Поблагодарил: 137 Поблагодарили 1,724 раз(а) в 276 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: ЗОЖ. Пищевая пауза 36 часов, закаливание, физкультура. Достал с балкона гантели. Буду чередовать, один день прогулка или бег трусцой, или велопрогулка. Следующий день занятия физкультурой дома. Турник, гантели, отжимания от пола, работа со своим весом. Один раз в неделю 36 часовое голодание и баня, один или два раза в неделю. Закаливание, раз в неделю. Купание в речке или в озере. В общем план составил, посмотрим что из этого получится. Но знаю точно, чтобы был результат, должна быть систематичность. __________________ Жизнь любит тех, кто на неё не жалуется.