tigger, то что скажу ничего не изменит
, но скажу.
Мое личное мнение.:тебе длительное голодание, тем более 30 дней, мягко говоря лишнее. просто формируй себя, свое тело и прывычки. возраст, вес, ум и прочее у тебя как раз этому способствуют. твоя цель
уменьшение микрофлоры для дальнейшей её "заточки" под СМЕ (сыромоноедение) . помысли сам, это действительно то, что тебе сейчас (и вообще)наиболее нужно?. при твоем весе и прочих даных пойти на 30 суток(в чем я лично сомневаюсь) это уже очень чревато и опасно, но тем более с такой надуманой целью. а если сыромоно "не твое" вообще по жизни? "оправдывает ли цель, средства?"
пройдись по темам которые не имеют хеппи энда, они тут тоже есть, и увидишь что не все уж так прекрасно и просто....
но в любом случае удачи.
п.с.только не воспринимать как антипропаганду СМЕ. вопрос не в этом. сам стараюсь сыроедить....