[Vovec]

Методические указания к проведению лечебного голодания форума Голодание.су

Форум Голодание.су представляет методичку основанную на опыте форума и его многочисленных участников, которые ставя на себе опыты внесли и вносят бесценный вклад в копилку знаний. Методичка содержит краткое освещение голодания, выхода и возможных проблем. Более подробно, со ссылками и рассуждениями, все эти темы рассмотренны в Энциклопедии форума.

Методичка не является чем-то застывшим, и будет редактироваться и дополняться с накоплением дальнейшего опыта.

Все форумчане приглашаются к обсуждению методички прямо в этой теме.

Предисловие

Сразу хочется оговорится, что в рамках данной методички под голоданием подразумевается полный отказ от приема пищи и, в случае сухого голодания (СГ) и от воды. Голодание на соках, меде и прочих продуктах к голоданию как таковому не относится, так происходящие в организме процессы на полном голоде кардинально отличаются от таковых при приеме даже малого количества пищи.

Про лечебное голодание и его проведение существует множество литературы и рекомендаций (Энциклопедия, файловый архив). Эти источники описывают различные методики и дают советы по входу в голодание, рассказывают о его течении, дают разные способы выхода. Зачастую разные авторы исповедуют противоположные подходы, и при этом дают однозначные и категоричные рекомендации. Причин тому видится две: недостаток наблюдений (автор полагается только на свой опыт) и стремление предложить некий четкий порядок, который будет приемлем заведомо для всех и будет относительно безопасен при "заочном" применении.
Однако, как показывает многолетний опыт многих сотен форумчан, жизнь в целом и отдельные организмы в частности очень разнообразны и не вписываются в жесткие рамки. Цель данной методички не дать строгий алгоритм на каждый случай (что представляется невозможным и небезопасным), а разобрать ход голодания, возможные проблемы, часто встречающиеся ситуации и дать варианты возможных действий (в том числе и прямо противоположных), опираясь на опыт форума. При этом нужно понимать и помнить, что приходится делать выбор между эффективностью и безопасностью, и каждый его делает самостоятельно.

Все советы как в этой теме, так и на форуме в целом, являются отражением мнения и опыта её участников, и не являются абсолютной истиной или мнением администрации форума. Стаж голоданий, число сообщений или статус на форуме не отражает уровень знаний, опыта и ответственности пишущего.

Поскольку организм представляет собой сложную систему, а его индивидуальны реакции непредсказуемы, то все действия выполняются исключительно под Вашу личную ответственность.

Сообщение от Happie

Понимаете, здесь все, почти все - самоучки. Не надо все делать, что тут советуют. Это как на улице бы Вы спросили - то же самое.

Читайте, конечно, но старайтесь взвесить все за и против. Ведь есть здравый рассудок, еще есть не лже, а по призванию - исследователи, доказывающие бОльшую вредоносность чем пользу некоторых методов, которыми порой так страстно увлекаются наши форумчане.

Этот форум мне дороже как источник информации и место для общения, чем любой другой портал, но здравый рассудок же подсказывает, что не бывает, чтобы все мыслили одинаково. Значит, лучше сначала взвесить все за и все против, не правда ли?