Цитата:
Сообщение от Jelenka
А ещё желаю,чтобы вовсе забывать ела я в течении дня или нет.Чтобы не париться над "сложными"))) схемами :"кушать мне фрукты или сидеть на воде".Ну поела или не поела-всё равно.Такого состояния в отношении к питанию хочу достичь.
|
Такое состояние бывало на каскаде 1:1.
Через 3 недели наступает баланс и становится как-то без разницы, есть или не есть.
Правда, больше полутора месяцев не удерживался - есть все-таки вкуснее.
Именно вкусняшки выбивают из баланса.
Режим классный, вчера ел, сегодня вода, завтра опять поем.
Недостатки: вес снижается медленно. Если есть много, вес почти стоит и за месяц уйдет килограмма 4, это при 15 голодных днях.
Еще неудобство - после голодного дня стул приходит не утром, а в 16 часов, что не всегда удобно.
Потому думал о режиме 1 день на еде, 1 день разгрузочный на немного овощей.
Пока в планах.
Кстати мясо тоже не обязательно каждый день есть ))