Цитата:
Сообщение от Сарина
Что значит отказался от привычной жратвы и перешел на минимум - поподробнее, пожалуйста.
Не пробовал голодать еженедельно по 24 часа?
Что считаешь здоровым питанием?
Кто из близких тебя поддерживает?
|
Минимум в моем понимании это творог утром и вареное яйцо, в обед суп из одной картофелины, одной луковички и морковки. Наливаем два стакана воды в кастрюльку и закидываем туда все поэтапно. Вечером салат из огурцов или кефир на ночь.
Я вообще никогда не пробовал голодать, всегда жрал как слон и все подряд, люблю сдабривать майонезом. Особенно любил еду из Макдональдса, часто заказывал роллы на дом, пиццу. Ел на ночь.
Здоровое питание – это раздельное питание, сочетаемость продуктов и другую информацию я изучаю сейчас по книгам Шелтона. Его видение ситуации с питанием вдохновило меня на этот шаг.
Никто меня не поддерживает, я не буду информировать никого из своих близких т.к. врятли близкие будут поддерживать. Мне ненужна поддержка, я просто сделаю это. О результатах буду писать тут и в
твиттере.
Буду рад ответить на вопросы)