План такой:
четверг - постный день, вечером спорт, на ночь без еды
пятница - по возможности мини голод, но не загадываю, уж сколько раз мои мечты разбивались ))) идеальный день бросить пить кофе, чтобы ломка пришлась на выходные )
суббота и воскресенье - пост и по максимуму сырая пища. постараться без кофе, чтобы к понедельнику не уйти в кофеиновое пике.
__________________
действенно то, что систематично
медленно но верно идти СВОЕЙ дорогой
без объявления войны
