Цитата:
Сообщение от Сергеев
нет никакой пользы от контрольных пауз по накоплению СО2 и всей остальной галиматьи, от которых крыша едет у последователей.
|
тут как раз польза самая что ни на есть практическая
эти знания уберегут от осложнений и смертей во время нагрузок
Цитата:
Сообщение от Сергеев
Физра ставит целью здоровье
|
как же тогда получается, что при нагрузках, даже от ходьбы, у людей приступы стенокардии и бронхиальной астмы?
что-то не складывается у тебя, Сергеев))
а вот если знать, как дышать во время нагрузок, то можно смело заниматься чем угодно
замер КП используется для того, чтобы знать когда физуха разрешена, а когда лучше чем-то попроще предварительно заняться
Есть КП 20 сек - значит можешь. Если правильно дышишь
а знание про (ана)аэробку куда применить?