Всем очччень добрый день!!!!!
А я сегодня на СГ!
На 36-37 часов. С 19.00 вчерашнего дня.
Расслабилась я вчера... Вместо обеда зашла в Сущи-бар. 400гр роллов, правда вегетарианских, чаёк Каркаде... Роллы с очень острым соусом и имбирём. Домой пришла, так шоколадку захотелось после такого острого. Съела 50 гр. Купила своим прожорливым домочадцам пирожков. С яблоками и с капустой. Из бездрожжевого теста, татарская кухня, кокроки. И снова не удержалась, три пирожка слопала. Поняла что калории считать уже бесполезно. Поэтому уж и не знаю сколько там вчера натикало. В 19.00 попила последний раз 300мл водички, и ушла на СГ до утра пятницы. В пятницу утром собираюсь в бассейн.
Мне вот интересно... а как считать калории роллов? Они все такие разные... Понятно, что там в основе рис. У меня в этот раз роллы были со свежими огурчиками, авокадо, бамбуком. В листах морской капусты (нори). С соевым соусом, соусом песто и маринованым имбирём.
Ходьба - вчера прошла километров 7-8, в быстром темпе. Дома гимнастика, растяжка и домашние дела.
Вес утром 67,6кг. +700гр.