Приветствую всех!
ГОЛОДАААЮЮЮЮ!!!!!!!! Сегодня закончился 4-ый день. На водичке, ВГ.
Планирую недолго, дней на 7-10.. Цель голодухи – просто почистить организм, дать отдохнуть ЖКТ и психике. Самочувствие нормальное, лечить вроде бы нечего. Даже позвоночник, поясница не беспокоят, ну так, иногда чуть-чуть. Вес немного набрался, заодним нужно скинуть пару лишних кг.
Летом и осенью много ходила. Просто ходьба, прогулки по улице в быстром темпе. Не считала ни шаги, ни калории. Просто время. Разное. Иногда всего около часа, иногда выходила часа по 3 в день. В общем не заморачивалась, как уж получалось.
Всё проходит хорошо. Объемы талии и др. меня не интересуют, не меряю. Давление и сахар буду мерить, если только будет сильная слабость, что в такой срок маловероятно.
1 день. 25 октября
Вес 71,1кг. Сахар 4,8ед. Давление 118х78х54.
Утром Пракшалана, 3 литра. Вечером клизма (Эсмарх).
2 день. 26 октября
Вес 70,3кг. Кетоз 1,5ед.
3 день. 27 октября
Вес 69,2кг. Кетоз 8ед.
4 день. 28 октября.
Вес 68,2кг. Кетоз 4ед Почему-то уменьшился. Завтра посмотрим.
Вечером клизма.
Воду пью безконтрольно, по желанию. В общем в этот раз как-то всё без строгих норм и замеров. Просто наблюдаю за состоянием. Пока такое чувство, что я на обычной еде. Ни слабости, ни аппетита. Вода пьётся легко.
Пока вот так
завтра допишу. И забегу посмотрю кто здесь чего добился....
Да, забыла написать. Вес меньше 70 кг держался очень долго, всё лето и сентябрь. В конце сентября и начале октября было два Дня Рождения. Тортики, шоколадки-конфетки....