Я тут еще книгу выложила в файловом архиве, думаю, будет полезна для вашего пытливого ума и вашей замечательной темы
. Как, впрочем, и для всех, интересующихся целостностью нашего организма.
Если грубо - заболела даже не спина, а ступня - причину боли можно найти и обезвредить в основании черепа... А можно, и расслабив диафрагму
.
"Анатомические поезда" Томаса Майерса.
(Адресована) Всем, кто занимается массажем и мануальной терапией, исключительно важно понять ту роль, которую фасция играет в движении здорового организма и в формировании отклонений от нормальной осанки. Книга «Анатомические поезда: миофасциальные меридианы для мануальных терапевтов» представляет уникальный и целостный подход к фасциальной/двигательной анатомии как к системе, которая впервые подробно описывает раскинувшиеся по всему телу соединения мышц внутри фасциальной сети. Используя метафору железнодорожных путей, Майерс объясняет, каким образом напряжение передается посредством миофасциальных «переплетений» и приводит к компенсациям в осанке и двигательной стабильности. Написанная легким для восприятия языком, эта книга дает доступное и убедительное объяснение анатомии и функции миофасциальной системы нашего организма.
Основа этой книги проста: какие бы еще задачи не выполняла отдельная мышца, она функционально интегрирована и работает внутри фасциальной паутины.
Эти пласты и линии следуют за переплетениями соединительных тканей человеческого тела, формируя четкие «меридианы» миофасции. Любое напряжение, натяжение, фиксация, компенсация, а также большинство двигательных актов можно распределить по этим линиям.