[mvs]

Привет SSV!
Я тоже начинающий.Всего около 1,5 месяцев провожу еженедельные воздержания по совету аксакалов сайта. Первые два 36 часовых голодания проводил с водой - болела голова. Решил попробовать сухое.
При сухом чувствую себя отлично. Опять же по совету хочу несколько месяцев попрактиковаться в еженедельном, немного почистить организм,
потом попробовать 3, 5, 10 больше не получится, так как у меня отпуск 14 дней. Между годлоданиями стараюсь питаться овощами и фруктами с минимумом соли, немного рыбы, совсем мало яйцо(3 за весь преиод), минимум хлеба(подсушиваю перед употреблением), иногда себя балую лавашем с начинкой из зелени и майонеза(типа овального полотенца).
Читаю умную литературу(Брега, Шелтона, Суворина, Ниши) к сожалению Николаева пока не читал, да и Шелтона куски , которые нашел на сайте.
Изучаю опыт аксакаалов и не очень, выложенный на сайте - вообщем накапливаю информацию, готовлюсь физически и морально. За это время редко испытывал чувство голода в период воздержания никогда.
Мой рост 160, когда начинал вес был 73 сейчас 64. Попробовал 48 часов(сг), вынужденно голодал 60 часов (сг) - неудачно пробовал залечить ОРЗ с уклоном в сильную ангину. Ну вот пожалуй и все. Накапливайте информацию, читайти христоматию голодания, приобретайте опыт (еженедельно).
Наилучшие пожелания, удачи!