Привет читающим,
долго не писала, занималась работой и праздновала день варенья. Ура! я уменьшилась на 1 размер. Уже ношу штаны 36-го размера (это М), милый хитрюга подарил мне классные дизайнерские брюки 34-го размера (я в них влезаю, но нормально носить пока не могу) - так что по вечерам я приседаю вместо обьедания
.
Любимая кожаная курточка уже тоже налазит, даже со свитером. Ещё чуть-чуть и я смогу носить платья и любимые блузки.
Минимум 6 раз в неделю занимаюсь пилатесом с Барбарой (
https://www.thalia.de/shop/home/such...D30982820.html,
https://www.thalia.de/shop/home/such...D55841610.html)
Вообще влюбилась в пилатес, намного интереснее йоги и очень быстро помогает. На тренировки перестала ходить, так как занимаюсь лучше по вечерам и одна, зато часто. Так времени на дорогу тратить не надо и в собственном темпе работаю, плюс 15 € за 1 тренировку это перебор.
Кстати, я в декабре и январе осуществила мечту и сделала тренинг на уровень мастера/учителя по рейки. И только сейчас осознала почему так важно соблюдать их правила:
только сегодня никакой злобы
только сегодня никаких забот
только сегодня будь благодарным
только сегодня живи и работай в мире с собой
только сегодня будь милосердным к себе и другим