[каПЕЛка]

всем привет
хочу поделиться ощущениями на выходе, даже 1 дневного С,Г,
сегодня вышла чистить дорожку от снега, дорожка длинная, 200 шагов,
работала лопатой, запыхалась, до самой калитки без передышки,
и ни разу не кашлянула, ни разу не остановилась вытереть нос,( не было выделений)
не кашляю и не чихаю по пробуждению, как до голодания,
СЛАВА С,Г, ! даже 2 дня в неделю, приносят пользу,
утихает изжога, огромный прилив энергии, нет ощущения усталости,
продолжаю делать упражнения для спины и нижнего пресса,
в воскресение 1 день С,Г,
всем удачи,