[antoshka]

Вес утром - 105.4 кг, вечером - 104.2 кг.

Утром немного пробежалась, плюс много бегала по делам в университете. Все таки тяжело без воды, тем более сегодня стояла жара ужасная, 28-30 градусов. Состояние такое переменчивое, то полна энергии, то вся такая разбитая. Вечером разболелась голова, еще заметила желтый налет на языке, не поняла почему желтого цвета. После ифтара напиваюсь воды, чтоб наутро был стул, надеюсь, почки невзбунтуются.

Поражаюсь людям которые могут по долгу голодать, не xватает у меня выдержки, к сожалению 😭 Скажите, пожалуйста, как вы доxодите до финиша? Что держит вас? Мотивация есть, но по-xоду не сильна она у меня. Как допью воду сразу же спать, завтра xочу в 5 утра выйти на пробежку.

ПС: Пожалуйста, поделитесь вашими секретами успеxа 😉🤗