Цитата:
Сообщение от Евочка
Упс...Молчит тот, кто знает все или не знает ничего...Гордыня ли мешает Вам ответить? ?
|
http://ariom.ru/litera/2004-html/cigun/035.html
"На начальном этапе тренировки чжэньци следует прежде всего овладеть ци легких (фэйци), или иначе говоря, ци дыхания, и с помощью упражнений переходить от поверхностного дыхания к глубокому, от быстрого к медленному, постепенно осваивая глубокое полноценное дыхание и одновременно вырабатывая дыхание брюшного типа - ровное, неглубокое, затяжное. ...................
Занятия цигуном являются также тренировкой сознания и воли. Тренировка воли устраняет сумятицу в мыслях, вводит мозг в состояние покоя, устойчивого торможения, ................"
Цитата:
Сообщение от Евочка
Tогда вопросы дополнительные, призовые. Вы практикуете динамический или статический Цигун? ?
|
статический. вчера постоял часок в полночь.
Цитата:
Сообщение от Евочка
Кто Ваш Мастер? Какая школа?
|
одинок я и нет у меня сотоварища.