Добрый вечер, Нэлли!
Цитата:
Сообщение от Нэлли
1.Становую тягу "Сумо" ты делаешь с грифом от штанги?
|
Нет. У меня вместо грифа кусок толстой арматуры длиной 1м 14 см и весом 4 кг 300г.
Цитата:
Сообщение от Нэлли
2.Ты пишешь "Ролик-пресс". Это упражнение с настоящим роликом? Из какого положения.?
|
Да. Ролик настоящий:
А упражнение выполняю, как в видео Бубновского:
Цитата:
Сообщение от Нэлли
Ты молодец! Так держать!
|
Спасибо, Нэлли!
И Вам успехов и новых достижений!