Дублирую свою статистику за 2021 год сюда
Цитата:
Сообщение от Serg
Январь 2021 -10 суточных ВГ
Февраль 2021 - 3 голодания 2-х суточные и 5 односуточные, всего 11 ВГ
Март 2021 2 двухсуточных ВГ. Всего 4 ВГ
Апрель 2 двухсуточных ВГ. Всего 4 ВГ . Диета на берёзовом соке 5 суток
Лето 2021 Всего 4 ВГ
Сентябрь 5 суточных ВГ
Октябрь 4 суточных ВГ
Ноябрь 4 суточных ВГ
Декабрь 2 суточных ВГ
Всего за 2021г. минимально (без подсчёта часов за пределами суток)
48 суток ВГ. Преобладали однодневные водные голодания.
И одна диета на берёзовом соке 5 суток.
|
Могу сказать, что должного контроля недоставало, поэтому в основном всё шло на самотёке. Длительных голоданий не проводил, выехал за счёт количества коротких голоданий. Не мог мог собраться для средних и длительных голоданий, т.к. было много работы, а при слабости я её делать не могу. Также надо уделять внимание периодам восстановления.
Что скажете вы?
