Добрый день всем читающим!
Долго думала - создавать дневник, не создавать...
На голод пошла ради плановой очистки тела и мозга. Голодаю не в первый раз, вопросов особо нет...
Но, думаю, создам, может кому полезно будет...
Запланировала 7 дней, получилось 10. Сегодня 10й день голода, завтра начну выходить, хотя нет голода и желания выходить тоже нет, но просто скучно и нет мотивации голодать дальше.
Напишу вкратце -
0 день (не считаю его) -
съела 2 сладких шарика небольших из молока, масла и сахарной пудры.
1 день, 2 день - вес не замеряла, но по ощущениям, около 70.
ОТ около 85
ОБ 104
ОГ 102
нога в самом широком месте 57
3 день - ДР сына, с 12 до 19 готовила, не отходя от плиты. Пишевой интерес всплыл только на финальном этапе, при резке апельсинов))) Торты, кексы, пирожные, пицца, бутерброды, картошка - не вызвали вообще никакого интереса.
Гости (ухмыляюсь в ладошку) - ни один не заметил, что я на голоде))) Сидела так скормненько, пила водичку из непрозрачного стаканчика, чтобы вопросов лишних не возникало. Пусть думают, что я напробовалась и теперь сок пью)))
Ночью четвертого дня болели колени, очень. Спать не давали. К утру все прошло, и...
4,5, 6 день - криз. Жестокая тошнота, до рвоты не доходило на волосок. Изжога, запах во рту, как водится, и засуха жутчайшая. Много лежала. Пошла в лес - пройти хотя бы километра 3 - шла, как пьяная - шатало, и в уклоны вверх еле забиралась...
На 5й день сделала клизму (вышло мало, но зааапаааах - тушите свет... Теперь я понимаю, для чего нужно тщательно входить в голодание - дабы избежать аутоинтоксикации, и не травиться собственным, пардон, дерьмом), и стала пить Ессентуки-4, ибо сил терпеть это уже не было. На 7й день полегчало, почувствовала себя человеком.
8й, 9й, 10й дни - самочувствие прекрасное, есть проблемы с ногами - на велике тяжело катиться даже по прямой, уж не говоря о горке. на 91 день проехала 6км, с большим трудом. На 10й день йога была, некоторые асаны, затрагивающие мышцы бедер, вообще не давались.
На 8й день попа и бедра болели, характер боли даже не скажу, больно было спать и прикасаться, потрогала - весь жир "скатался" в шарики, он и болел, по ощущениям. К сегодняшнему, 10му дню, прошло. Ноги ровные.
Интересно, что за процесс?
Вот и думаю - то ли выходить, то ли нет?
В этот раз вообще рефлексий нет никаких по поводу выхода - а в прошлый раз руки дрожали, слюни текли, глаза были большие и громадье планов - а теперь я съем вот это, вот то и вот то, а еще отполирую вон тем)))
Главный аргумент "за" выход - скучнооо.... И нет поводов голодать-то. Похудеть я сильно не похудею, мне 57 нужно, а на голоде я и к 20му дню не осилю эту цифру. А сил маловато, чтобы спортом заниматься-то...
Болезней мне вроде никаких выводить не нужно...
Я лучше через пару месяцев еще на недельку к голоду загляну, а пока посыроежу преимущественно. Тем более, что мясо-рыбу-яйца я принципиально не ем, этанол тоже решила не употреблять вообще ни в каких количествах, и мучным не увлекаюсь тоже особенно...
Аргументов "против" выхода вроде как и нет :)
Разве что, ради любопытства? Дождаться второго криза? Завершить голодовку, выйдя, когда почувствую голод?
Вот тут прошу полемики!
На сегодняшний день вес 62,3 (последние 3 дня отвеса нет, есть даже привес 300 гр, что очень странно... где отвес?)
ОТ 72
ОГ 92
ОБ 101
нога в самом широком месте 55
для интереса, полезла посмотрела мои параметры на 10м дне предыдущего голодания -
вес 59,8
ОТ 73
ОГ 92
ОБ 99
нога в самом широком месте 54
ну вообще попа и грудь пусть остаются на месте, они мне нравится и мужу)))
А талию стоит еще подхуднуть см на 5 точно)))