|
Re: Даёшь - БОЖ (бегательный образ жизни)!
Хорошо если снизиться. Я тогда следующий сезон тоже начну эту практику только с гирей, ведь пульсометр теперь есть. А то в том году пытался делать свои гиревые марафоны 8 кг на ощупь и очень не долго. И вот пульсовая стоимость сейчас плохая как выясняется. Надо было темп 15 наверное все время держать, а я постепенно повысил до 17, ну а какой был пульс не знаю. С другой стороны время жалко на это вкатывание.
|