4 день голодания.
Самочувствие нормальное. На голодании не испытываю голода
, мысли о поесть проскакивают, но причина совсем не подходящая - скучновато без суеты по поводу питания: купить, приготовить, поесть, убрать, подумать над следующей едой...
Сахар в 9-40 - 8,4, потом прогулка 6км, сахар не изменился 8,4, в 17-40 6,6 все без таблеток. Мне нравится.
С выходом пока не определилась - или с кисломолочкой, или с овощными отварами, а возможно и отвары из гречки или овсянки (потому что в мыслях есть желание попробовать макробиотику против диабета).
Завтра продолжу голодание... или не продолжу
(организму даю свободу выбора, ни к чему не принуждаю).