Цитата:
Сообщение от Чудоелочка
Пишите все что Вы знаете и найдете по моей болезни !!!!
Я хоть и сыроед без срывов 28 лет и голова моя давно перепрограмировалась на это питание и вареное мне уже не вкусно я все же готова что то добавить если я буду убеждена и есть вера в успех
|
Цитата:
Сообщение от Чудоелочка
откуда тогда столько кальция в костях у этих животных??? Которые только травой питаются!!! И коровы и слоны!!! А какие а них кости!!! Правильно из травы!!!
|
Это только половина правды. Сколько кальция не ешь, он в лучшем случае не будет усваиваться (а в худшем отложится не там где надо - на суставах, сосудах...) без витамина К2.
У травоядных очень длинный кишечник. И в норме микрофлора кишечника его синтезирует в достатке. У человека кишечник НАМНОГО короче, поэтому даже есть версия что человек эволючционировал как
Нажмите тут для просмотра всего текста
падальщик
Кстати это еще сохранилось у некоторых северных народностей (загнать оленя в болото, чтобы он там утонул и немного подтух).
У современного человека КАТАСТРОФИЧЕСКАЯ нехватка этого витамина.
Основные источники : натто, сыры, гусиная печень.
https://foodandhealth.ru/vitaminy/vitamin-k2/
Но натто восточная диковинка о которой во многих местах известно лишь теоретически. Гусиная печень - недешева и мало доступна.
А с сырами нынче вообще караул, хоть сам вари. Мало того что там переизбыток соли, так уже добавляют и растительные масла, а может быть что и делают совсем не из молока.
Так что увы, ничем хорошим обрадовать пока не могу.