[kiori]

Среда, недели середина, половинка рабочих дней плавно прошла.
В понедельник был день на травяных отварах. Заметила, что неспокойно мне на чае без отрубей, даже с учетом того, что по калорийности (чай с медом) выше чем обычные дни. Желудок сжимается, то тут заколет, то там заболит...И это в 27 лет!
А когда грызу отруби, то весь день спокойно проходит и на печенюшки-булочки и смотреть не хочется.
Вот вчера и сегодня такие отрубные дни - утром зеленый коктейль (травы, пол банана, яблоко, вода), днем вода или чай зеленый с отрубями (около 5 жменек в общем), вечером салат из овощей, какие в доме найдутся (капуста+лук/ капуста+зелень+редис / морковка+редька) и гранатик/апельсинчик
На вес мой сие действа никак не влияют, ни + ни-. Но как основу рациона можно оставить.
Из минусов - отекает лицо и все также мозги в отключенном состоянии. Отек может возникнуть от соли из отрубей (чем их заменить тогда?), что делать с головой пока не знаю.