Цитата:
Сообщение от antoshka
Но, обязательно ем горстку суxофруктов (миндаль, грец.ореx, курага, инжир и финики) и фрукты.
|
Калорийность сухофруктов достаточно велика: в 100 граммах
кураги содержится 272 Ккал,
в изюме – 279 Ккал,
в вишне – 292 Ккал,
в груше – 246 Ккал,
в черносливе 230 Ккал
инжир - ккал: 257
миндаль- 575.00 ккал
Грецкий орех- ккал: 654
может в этом ошибка? всё слишком калорийное. а овощей не вижу.
удачи.