[Elios]

Frank,
Короче, друг, слушай сюды. Всё что они тебе скажут - не верь. Верь только мне )))
Если тебе меньше 45-ти лет (да простят мне те, кто старше - я намеренно занижаю планку), если ты не ешь каждый день котлеты с картошкой и макароны с сасиськой, если ты не запиваешь еду сладким чаем...а ты наверняка её запиваешь...)))), то на очистку можешь даже не заморачиваться, тем более на 3 дня.
3 дня - фигня, для них даже специально готовиться не надо. Можешь почиститься если ПОТОМ почувствуешь сильнейшую тошноту. если будет просто подташнивать (а наверняка, кстати, не будет) - тогда даже не суетись (сорри)
если будет плохо - промой кишечник (слабительными не пользуйся) - но это накрайняк.
И на будущее: не 24, а 36 часов должны длится сутки голода (типа подмигиваю).